2017/12/28

私の友人は二児のママとして子育て奮闘中。

スタイル抜群の美人さんで、二児のママには見えない彼女。アクティブな性格で、華があって昔からモテモテ。彼女の周りには自然と人が集まってくるんです。

そんな彼女も結婚して子供がいるとなかなか自分の時間が取れないみたいで、友達とゆっくり話をしたり、映画を見たりする時間が欲しい~!!というのが最近の口癖です。

子供たちは動物が大好きで、週末は家の近くの動物園に行くことが多いみたいですね。あと、無料の大きな公園にピクニックに行ったり…

なかなか体力が必要みたいで、肩こりや腰痛でツライみたいです。

毎日忙しく家事をしたり、いうことを聞かない子供たちを家の中でバタバタと追いかけたりしているだけでは運動になっていないみたいで…体を動かしたい!ってずっと思っていたみたいなんですよね。

体重もちょっと増えてしまったみたいだし…(私には全然昔と変わらないように見えますが…)

あまりお金と時間はかけられないけど、自分自身のために何かしたいな~って思っていた時に、知り合いにホットヨガを勧められたみたいなんです!

彼女はあまり体が柔らかくないけど、ホットヨガなら普通のヨガよりも体が伸びやすいし、大量の汗をかくことで体の中からデトックスできてストレス発散効果も抜群!

美肌効果も期待できるし、冷え性改善、代謝アップ…といいことしかない!ということで、彼女が住んでいる三宮でLAVAの体験レッスンに行ってみたんですって!

ヨガって激しい運動ではなくて、ポーズをゆったりと取っていくっていうイメージを持っていたようなんですが、実際に行ってみると、結構きついポーズなんかもあったみたいで…

「普段どれだけ体を使っていないかということがスゴクよくわかった!」って言っていました。

とにかく呼吸に意識を向けて、大量に汗をかいて…必死にポーズをとっていたということもあると思いますが、たった1時間でも頭を空っぽにすることなんて普段の生活にはないから、本当に気持ちが良かった!

と早速ハマってしまった感じ(*´ω`*) これからもホットヨガを続けていくことにしたみたいです。

新しい年を迎えるこの時期、何か新しいことを始めてみたいという人は、ホットヨガを始めてみる!というのもアリですね!

彼女がホットヨガスタジオを探したときに参考にしたサイトを教えてもらったので、シェアしますね~。興味がある方は是非チェックしてみてください♪ 【三宮・元町周辺】ヨガスタジオ&スクール|ホットヨガで体質改善